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![exercice mal de dos au quotidien]()
Quels exercices pour soulager le mal de dos ?
Le mal de dos possède plusieurs causes. Tantôt caractérisé par l’origine de la douleur (aiguë ou chronique, mécanique ou inflammatoire), il peut également être identifié par sa localisation. Les causes du mal…
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![Ceintures lombaires contre le mal de dos]()
Comment choisir et bien porter une ceinture lombaire ?
Face au mal de dos, il n’est pas toujours évident de trouver la solution adaptée. Qu’elles soient aiguës ou chroniques, les ceintures lombaires vont permettre de prévenir et de lutter contre…
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![electrostimulateur]()
Comment choisir son électrostimulateur ?
Employée depuis bien longtemps par les kinésithérapeutes, l’électrostimulation est une technique qui vise à la préparation sportive, la récupération physique et également l’apaisement des douleurs. La Boutique du Dos vous aide à y voir plus clair et vous guide pour faire le choix du modèle d’électrostimulateur adapté.
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![bureau-assis-debout]()
Choisir un bureau assis-debout pour ses collaborateurs
Dans un précédent article, nous avons évoqué le système assis-debout qui permet dans le cadre professionnel, de lutter contre la sédentarité et donc contre les problèmes de dos. En effet, grâce à…
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![Latex, mémoire de forme, ressorts, Geltex® : comment choisir ?]()
Latex, mémoire de forme, ressorts, Geltex® : comment choisir ?
Votre matelas n’est vraiment plus confortable et vous vous rendez compte avec le temps qu’il n’a jamais été adapté à vos habitudes de sommeil ou votre morphologie ? Rassurez-vous : vous n’êtes…
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![Environnement de bureaux assis debout]()
Travailler debout au bureau : une solution pour lutter contre le mal de dos ?
Votre entreprise souhaite améliorer le bien-être de ses employés en leur fournissant des bureaux assis debout ainsi que des fauteuils ergonomiques ? C’est une bonne idée qui permettra sans le moindre doute…
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![posture-dos-droit]()
Quelles postures pour soulager le mal de dos ?
Que vous souffriez régulièrement d’une lombalgie, d’une sciatique ou encore d’une hernie discale, vous êtes sans doute à la recherche de solutions efficaces pour limiter vos douleurs. De la kinésithérapie et un…
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![choisir-oreiller-ergonomique]()
Bien choisir son oreiller
Vous venez de racheter un matelas et un sommier ? C’est une très bonne initiative qui vous permettra de mieux dormir et de limiter le risque de développer des douleurs dorsales. Mais…
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![Comment prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail ?]()
Comment prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail ?
De nombreux français souffrent de TMS : des troubles musculo-squelettiques. Ces derniers se développent dans le cadre professionnel. Au total, les TMS regroupent une quinzaine de pathologies. Celles-ci affectent les muscles, les…
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![En tant que dirigeant d’entreprise, vous vous demandez s’il ne serait pas temps de renouveler le mobilier de travail de votre équipe ? Voici nos conseils !]()
Est-il temps de renouveler votre mobilier de travail ?
Vous dirigez une entreprise et vous souhaitez que vos collaborateurs se sentent bien dans celle-ci ? C’est une très bonne chose, car c’est encore la meilleure façon pour que votre équipe soit…
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![Quelles sont les solutions pour lutter contre le mal de dos ?]()
Quelles sont les solutions pour lutter contre le mal de dos ?
Vous considérez que le mal de dos est un fléau qui vous gâche la vie ? C’est aussi notre avis au sein de l’équipe de La Boutique du Dos. Heureusement, il existe…
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![Quel mobilier de travail privilégier dans votre secteur d’activité ?]()
Quel mobilier de travail privilégier dans votre secteur d’activité ?
Dans le cadre de son activité professionnelle, vous devez fournir du mobilier de travail à la fois robuste, pratique et performant à votre équipe. En effet, si vous négligez l’achat du mobilier de…
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![Sommier, matelas, oreiller : la bonne combinaison]()
Sommier, matelas, oreiller : la bonne combinaison
Vous avez envie de soulager votre mal de dos en adoptant des équipements adaptés à vos besoins ? C’est une très bonne initiative. En journée, au travail, vous pourrez vous installer dans…
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![fauteuil_ergonomique]()
A chaque salarié, son fauteuil ergonomique
Le mal de dos au travail est un véritable fléau. Vous avez conscience que les douleurs lombaires et dorsales ont un impact sur la productivité, mais également sur la qualité de vie…
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![natation-mal-de-dos]()
Quel sport pratiquer lorsque l’on souffre de mal de dos ?
Lombalgie chronique, sciatique, lumbago… Le mal de dos, vous connaissez et vous n’en pouvez plus ! Vous vous dites sans doute qu’avec votre pathologie, le sport vous est interdit. Pourtant, il n’en…
