10 Conseils afin d’augmenter votre productivité en télétravail
En cette période de Coronavirus, nos habitudes de travail se sont vues bouleversées.
Cette crise a donné un élan inédit au télétravail en France.
Cependant bons nombres d’entre nous n’y sommes pas préparés.
Comment bien organiser son emploi du temps, son environnement ? Nous allons vous aider à faire en sorte que vous viviez facilement cette nouvelle expérience.
1- Fixez-vous des horaires ponctuels.
Garder un rythme de travail est important, si vous vivez avec des personnes, faites-leur respecter vos horaires de travail, comme si vous étiez au bureau. Le fait de vous imposer des heures fixes, vous permettra d’obtenir de meilleurs résultats pendant cette période.
2- Créez votre propre lieu de travail
Il est important de vous créer un espace de travail distinct et de le faire respecter par les membres de votre foyer. Préférez une pièce isolée, plutôt que le coin de table de la cuisine ou le canapé.
3- Faites de l’exercice mental et physique
Un exercice mental et physique régulier contribue à une amélioration durable des performances.
En respectant régulièrement des moments de mouvement mental et physique, vous augmentez votre productivité, votre corps et votre esprit reste concentré et énergique.
4- Adaptez votre poste de travail d’équipement ergonomique
Un poste de travail ergonomique se constitue principalement d’un bureau assis debout et d’un fauteuil ergonomique. Ils vous permettront de varier les positions et vous offrirons le confort propice à la productivité.
Si vous n’avez pas la chance d’être équipé d’un bureau assis debout et d’un fauteuil ergonomique, veillez à pratiquer un exercice mental et physique régulier afin que vous restiez dynamique tout au long de votre journée de travail.
Par ailleurs, les accessoires suivants sont indispensables pour avoir les meilleures conditions de travail à domicile :
- Une souris ergonomique
- Un clavier ergonomique
- Un support pour ordinateur portable
5- Evitez les distractions
Votre pire ennemi lors du travail à la maison est la distraction.
Veillez à couper toutes sources de distraction (TV, radio, Smartphone, Réseaux sociaux, …)
Vous pouvez tout de même travailler en musique, si celle-ci est à un faible volume et qu’elle ne prend pas le dessus sur vos pensées.
6- Créez des TO DO LIST
Afin d’organiser au mieux vos journée, commencez celles-ci avec des objectifs.
Rédigez chaque matin ce que vous devez à faire pour la journée.
7- Limitez votre temps de concentration sur les taches pénibles
Si vous commencez à bailler, rêvasser lors d’une tâche compliquée, pénible ou ennuyeuse, concentrez-vous intensément durant 15-20 minutes dessus, puis accordez-vous une pause de 5 minutes. Le fait de fractionner une action la rend plus abordable et moins pénible.
8- Accordez-vous des pauses
Lorsque nous travaillons à la maison, nous avons tendance à travailler plus que lorsque nous sommes au bureau (en moyenne 1 à 2h de plus). Cependant il est nécessaire pour vous de prendre de courtes pauses régulièrement, nous vous conseillons 5 à 10 minutes toutes les heures.
Cela permettra à votre corps de se régénérer, à vos yeux et votre cerveau de se reposer, afin d’améliorer vos conditions de travail et votre productivité.
9- Faites la distinction entre vie privée et travail
Afin de ne pas être distrait, dites-vous que lorsque vous commencez votre journée de télétravail, que vous êtes au travail et non à la maison, il sera plus simple pour vous de vous impliquer dans votre travail.
10- Veillez à avoir un espace de travail bien aménagé
Il est important que votre environnement de travail soit suffisamment éclairé, ventilé, évitez les pièces odorantes comme la cuisine ou salle à manger. Favoriser un espace sain, peu bruyant.