Pilates

Pilates
La Boutique du Dos recommande la méthode Pilates. C'est un programme d'exercices physiques, développé initialement par Joseph Pilates, qui encourage l’utilisation de l’esprit pour rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale avec une bonne posture générale.
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